Anti-Aging Exercises - Top 10 Facial Exercises

Anti-Aging Exercises - Top 10 Facial Exercises can help you to get rid of Wrinkles with 10 daily exercises proven by doctors. The best thing in the app that contains a reminder that can remind every day to do your exercises if you forget that you can program it to the time that you want in a day. There's an animation of each exercise also BMI calculator, there is in setting an option to choose the difficulty of the exercises, Easy-Medium, and Hard. This app helped many peoples before you. We promise you that you will love your look after using this app.

Anti-Aging is one of those topics that seems kinda funny to talk about, but since it’s a problem so many people have (and would like to get rid of), we’re going to take it very seriously here and lay down some important facts as well as a full workout routine and anti-aging complete with the most effective facial exercises. How to reduce wrinkles is one question that we all come across at some point in our lives.

The app contains 10 exercises:

1. Relax.

2. Prepare your skin.

3. Small circles.

4. Across the jawline

5. Lifting cheeks

6. Cheekbones

7. Around your eyes

8. Forehead

9. Neck Right Move

10. Neck Left Move

1. Relax.

Close your eyes and cover your face with your hands, hold for a few seconds and then move hands to your neck. This is the preparation step to get the skin ready, so don’t apply much pressure and just relax.

2. Prepare your skin.

Apply a little bit of pressure and sweep your hands from the center of your face outward. At this stage you activate the lymphatic system and also warm up the skin and prepare it for the actual massage.

3. Small circles.

Starting from the center of your face, begin rubbing the oil into the skin in small circular movements going outward and upward.

4. Across the jawline

Using your index and middle fingers on both hands, sweep across the jaw bone from your chin up to the ears. Apply slight pressure, but not too much. This is a great way to stimulate lymphatic drainage and make the contour of your face firm and tight.

5. Lifting cheeks

Using your index and middle fingers, find the base of the cheekbones and move the fingers up while making V-shape. This exercise works on lifting your cheeks and preventing them from sagging.

6. Cheekbones

With the inner side of your hands, press on the base of the cheekbones and drop your head onto your hands. Hold for about 10 seconds. Place the inner side of your hands on the base of the cheekbones and roll your hands under your cheekbones.

7. Around your eyes

Massaging around your eyes will help with any puffiness or swelling. Start with a slight patting under the eyes with your index and middle fingers. This will warm up the area and prepare it for the massage. Place your index fingers near the corners of the eyes and start sweeping under the eyes with your middle fingers.

8. Forehead

lace your fingers just above your brows and apply some pressure, gliding outward and upward, up to the hairline. This exercise targets the fine wrinkles on the forehead.

9. Neck Move

Place your hands on the middle of your neck and sweep from the center towards your shoulders with some pressure.

Exercícios antienvelhecimento - Os 10 principais exercícios faciais podem ajudar você a se livrar das rugas com 10 exercícios diários comprovados pelos médicos. A melhor coisa do aplicativo que contém um lembrete que pode ser lembrado todos os dias para você fazer seus exercícios se você esquecer que pode programá-lo para a hora que desejar em um dia. Há uma animação de cada exercício e também uma calculadora do IMC, existe a opção de escolher a dificuldade dos exercícios, Fácil-Médio e Difícil. Este aplicativo ajudou muitos povos antes de você. Prometemos que você vai adorar o seu visual depois de usar este aplicativo.

O anti-envelhecimento é um daqueles tópicos que parece meio engraçado de se falar, mas, como é um problema que muitas pessoas têm (e gostariam de se livrar), vamos levar isso muito a sério aqui e definir algumas questões importantes. fatos, bem como uma rotina de exercícios completa e anti-envelhecimento, completos com os exercícios faciais mais eficazes. Como reduzir as rugas é uma pergunta que todos encontramos em algum momento de nossas vidas.

O aplicativo contém 10 exercícios:

1. Relaxe.

2. Prepare sua pele.

3. Pequenos círculos.

4. Do outro lado da mandíbula

5. Levantar bochechas

6. maçãs do rosto

7. Ao redor dos seus olhos

8. Testa

9. Movimento do pescoço para a direita

10. Movimento do pescoço para a esquerda

1. Relaxe.

Feche os olhos e cubra o rosto com as mãos, segure por alguns segundos e depois mova as mãos para o pescoço. Esta é a etapa de preparação para preparar a pele. Portanto, não aplique muita pressão e apenas relaxe.

2. Prepare sua pele.

Aplique um pouco de pressão e varra as mãos do centro do rosto para fora. Nesta fase, você ativa o sistema linfático e também aquece a pele e a prepara para a massagem real.

3. Pequenos círculos.

Começando pelo centro do rosto, comece a esfregar o óleo na pele em pequenos movimentos circulares, indo para fora e para cima.

4. Do outro lado da mandíbula

Usando o indicador e o dedo médio nas duas mãos, passe o queixo do queixo até as orelhas. Aplique uma leve pressão, mas não muito. Essa é uma ótima maneira de estimular a drenagem linfática e tornar o contorno do rosto firme e firme.

5. Levantar bochechas

Usando os dedos indicador e médio, encontre a base das maçãs do rosto e mova os dedos para cima enquanto cria a forma de V. Este exercício trabalha para levantar as bochechas e impedir que elas caiam.

6. maçãs do rosto

Com o lado interno das mãos, pressione a base das maçãs do rosto e abaixe a cabeça nas mãos. Segure por cerca de 10 segundos. Coloque o lado interno das mãos na base das maçãs do rosto e role as mãos sob as maçãs do rosto.

7. Ao redor dos seus olhos

Massagear ao redor dos olhos ajudará com qualquer inchaço ou inchaço. Comece com um leve tapinha sob os olhos com o indicador e o dedo médio. Isso aquecerá a área e a preparará para a massagem. Coloque os dedos indicadores próximos aos cantos dos olhos e comece a varrer os olhos com os dedos médios.

8. Testa

amarre os dedos logo acima das sobrancelhas e aplique alguma pressão, deslizando para fora e para cima, até a linha do cabelo. Este exercício tem como alvo as rugas finas na testa.

9. Movimento do Pescoço

Coloque as mãos no meio do pescoço e varra do centro em direção aos ombros com alguma pressão.